Top 7 cách trị ngứa da tại nhà hiệu quả

Các cách trị ngứa da thường tập trung vào việc làm dịu cơn ngứa và loại bỏ tác nhân gây ngứa. 

Ngứa da là tình trạng phổ biến nhưng rất khó để xác định nguyên nhân gây bệnh. Khi bị ngứa, người bệnh có thể cảm thấy khó chịu và bực bội, nhất là cảm giác ngứa xảy ra ở vị trí không chạm đến được. Trong bài viết bên dưới, hãy cùng tìm hiểu 7 cách giúp giảm ngứa nhanh chóng và hiệu quả tại nhà nhé.

7 tips trị ngứa da nhanh chóng

Bôi tinh dầu bạc hà 

Đặc tính làm mát của dầu bạc hà có thể giúp giảm ngứa do bọ cắn, phát ban hoặc các cơn ngứa liên quan đến bệnh tiểu đường, bệnh gan và bệnh thận. Theo kết quả của nghiên cứu năm 2016, khi sử dụng tinh dầu bạc hà kết hợp với petroleum atum có thể giúp giảm ngứa một cách đáng kể. 

Một mẹo nhỏ khi sử dụng cách bôi tình dầu để trị bệnh ngứa ngoài da là làm ẩm vùng da cần thoa và sử dụng tinh dầu đã pha loãng để bôi lên sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng và mang đến hiệu quả tốt hơn. 

Chườm túi lạnh

Các Viện Da liễu tại Mỹ bật mí rằng, chườm đá lạnh bằng vải ướt hoặc túi nước đá lên vùng bị ngứa trong vòng từ 5 – 10 phút, sẽ giúp làm dịu các cơn ngứa vì nhiệt độ lạnh có thể giúp giảm viêm, một trong những nguyên nhân góp phần gây ngứa. 

Một lựa chọn khác dành cho những ai không muốn chườm lạnh nhưng vẫn muốn sử dụng biện pháp nhiệt để giảm ngứa là hãy để các loại kem dưỡng ẩm trong tủ lạnh từ 8 – 10 tiếng rồi thoa lên vùng da bị ảnh hưởng. Cách này vừa giúp làm mát trực tiếp vùng da bị ảnh hưởng, vừa cấp nước giúp da bớt khô và giảm ngứa. 

Đắp bột yến mạch 

Bột yến mạch dạng keo là sản phẩm được làm từ yến mạch xay mịn và được sử dụng nhiều trong các loại xà phòng, kem dưỡng da. Khi hòa tan bột vào nước và thoa lên da sẽ giúp tạo thành hàng rào bảo vệ trên bề mặt da, giữ ẩm cho da và giảm ngứa. 

Trong nghiên cứu năm 2015, bột yến mạch dạng keo có thể làm giảm vảy, khô, sần sùi và cường độ ngứa ở những ai bị ngứa từ nhẹ đến trung bình. Các chuyên gia cho rằng, keo yến mạch có thể làm được như vậy vì chúng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, mà cả hai đặc tính này đều giúp giảm kích ứng da. 

Dùng giấm táo 

Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia Mỹ (NPF), giấm táo có thể được sử dụng để giảm ngứa da đầu bằng ba bước như sau: 

• Pha loãng giấm trong nước theo tỷ lệ 1-1 
• Thoa dung dịch lên da đầu và để khô 
• Gội lại nhẹ nhàng bằng nước ấm

Tuy nhiên, giấm có thể gây ra cảm giác bỏng rát trên vết thương hở, vì vậy, những ai có da bị nứt và chảy máu nên tránh điều trị bằng phương pháp này. 

Dưỡng ẩm 

Các loại kem dưỡng ẩm thường có chứa hai thành phần là giữ ẩm hoặc làm mềm da. Trong đó, chất giữa ẩm sẽ hút nước vào da, còn chất làm mềm sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da và giúp khóa ẩm, từ đó có thể hỗ trợ kiểm soát các tính trạng da bị khô, ngứa. 

Hiệp hội bệnh chàm quốc gia Mỹ (NEA) đã đưa ra lời khuyên về việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm như sau: 

• Nên hoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong, lúc da vẫn còn hơi ẩm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm có hàm lượng dầu cao 
• Dưỡng ẩm tay bất cứ khi nào tiếp xúc với nước 
• Dưỡng ẩm trước khi đi ngủ để giúp da đủ nước suốt đêm

Dùng baking soda 

Các nghiên cứu cho rằng, baking soda có đặc tính kháng nấm nên có thể sử dụng điều trị một loạt các tình trạng nấm da, mà nhiều bệnh trong số đó thì gây ngứa. Theo hướng dẫn của NEA, cách dùng baking soda trị ngứa như sau: 

• Thêm ¼ của cốc baking soda vào một bồn nước ấm và tắm 
• Trộn baking soda với một ít nước để tạo thành hỗn hợp nhão và có thể bôi trực tiếp lên các vùng bị ngứa.

Tránh các yếu tố gây kích ứng 

Sau đây là một số yếu tố kích thích tình trạng ngứa thêm nghiêm trọng: 

• Nước nóng: tắm bằng nước nóng sẽ làm mất độ ẩm trên da và khiến da dễ bị khô, nổi mẩn đỏ hoặc ngứa. Vì vậy, hãy đợi nước nguội hoặc pha ấm nước trước khi tắm. 
• Nhiệt độ và độ ẩm thay đổi: Sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm quá cao có thể làm khô da, gây bong tróc và ngứa. Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để có thể duy trì độ ẩm trong nhà vào những tháng khô hạn hoặc hạn chế tình trạng khô da vào mùa lạnh. 
• Sản phẩm chăm sóc da có hương thơm: Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa các chất phụ gia như nước hoa hay màu nhân tạo. Những chất này có thể gây kích ứng da và gia tăng cảm giác ngứa. 
• Len và sợi tổng hợp: Quần áo làm từ len hoặc sợi tổng hợp sẽ gây ra cảm giác thô ráp trên da, khiến da bị kích ứng và ngứa. Do đó, đối với những người da nhạy cảm, hãy chọn mặc quần áo cotton rộng rãi để phòng ngừa tình trạng ngứa da, đặc biệt là bệnh ngứa toàn thân do dị ứng chất liệu vải. 
• Căng thẳng: các nghiên cứu cho thấy, tâm lý căng thẳng có thể dẫn đến ngứa nhiều hơn. Do đó, những ai bị bệnh ngứa da, hãy giảm căng thẳng bằng các biện pháp như yoga và thiền 
• Gãi: khi bị ngứa thì gãi là phản ứng tự nhiên, nhưng thực tế, hành động này có thể làm rách da và ngăn không cho vết thương lành lại, hay thậm chí là gây nhiễm trùng. Do đó, hãy hạn chế gãi để không làm trầy xước da. 

Khi nào ngứa da nên đi khám bác sĩ? 

Nguyên nhân gây ngứa rất đa dạng như da khô hoặc do phản ứng của cơ thể khi tiếp xúc với chất dị ứng, nhưng nhìn chung, tình trạng ngứa da sẽ được cải thiện trong vòng vài ngày nếu chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên, nếu xuất hiện các tình huống dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị ngay, vì ngứa có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng như bệnh gan, bệnh tiểu đường: 

• Ngứa dai dẳng hơn 2 tuần hoặc thường xuyên bị ngứa 
• Ngứa kèm theo phát ban và sưng tấy bất thường 
• Có dấu hiệu nhiễm trùng như viêm hoặc vết loét chảy nước 
• Ngứa ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể 
• Đi kèm với các dấu hiệu và triệu chứng khác như giảm cân, sốt hoặc đổ mồ hôi ban đêm 

Trên đây là các cách trị ngứa da tại nhà hiệu quả, hy vọng có thể giúp giảm bớt những khó chịu mà cơn ngứa đã gây ra cho người bệnh.