Livolin

ăn khó tiêu

Thường xuyên ăn khó tiêu, người bệnh gan phải làm sao?

Ăn khó tiêu là triệu chứng phổ biến ở những người bị bệnh gan, cơ thể họ thường xuyên gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn. Vậy người bệnh gan ăn không tiêu phải làm sao? Có biện pháp nào giúp hạn chế tình trạng này xảy ra không? Tất cả sẽ được giải đáp thông qua bài viết bên dưới, mời bạn theo dõi nhé.

Vì sao người mc bnh gan d b ăn khó tiêu?

Gan được xem là một phần của hệ tiêu hóa vì đóng nhiều vai trò quan trọng như giải độc, tổng hợp protein hay sản xuất các hoạt chất hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Khi mắc bệnh về gan, các chức năng này sẽ bị suy yếu và kéo theo hàng loạt những vấn đề liên quan đến quá trình tiêu hóa của cơ thể. Trong đó, những biểu hiện của triệu chứng ăn khó tiêu là phổ biến nhất.

Theo các chuyên gia, có hai nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở người bệnh gan là:

  • Dịch mật do gan sản xuất có chức năng hỗ trợ ruột non phân hủy chất béo và cholesterol để dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, một số bệnh về gan sẽ làm giảm chất lượng và số lượng dịch mật, dẫn đến chất béo không được phân hủy và gây tích tụ, không tiêu hóa được
  • Khả năng đào thải chất độc của gan cũng bị giảm sút do chức năng gan suy yế Khi đó, các chất cặn bã dư thừa trong cơ thể tăng lên, gây tắc nghẽn đường tiêu hóa và tình trạng khó tiêu cũng theo đó mà tăng lên.

ăn khó tiêu

Ăn khó tiêu kéo dài nh hưởng thế nào đến gan?

Sau đây là một số dấu hiệu khó tiêu mà người bệnh gan hay gặp phải:

  • Ăn không tiêu, đầy bụng khó thở
  • Cảm giác nóng trong ngực hoặc dạ dày
  • Ợ hơi và ợ nóng
  • Bụng phình to
  • Có cảm giác no dù chưa ăn gì
  • Trào ngược axit
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa
  • Khó nuốt
  • Đau đột ngột ở ngực, cánh tay, cổ hoặc hàm
  • Đổ mồ hôi lạnh
  • Phân đặc, đen hoặc có máu

Nếu các tình trạng trên xảy ra thường xuyên, trong thời gian dài thì đây không chỉ là triệu chứng thông thường của bệnh về gan, mà còn là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của các bệnh gan mãn tính. Sau đây là một số ảnh hưởng đến gan khi người bệnh thường xuyên ăn không tiêu:

  • Các chất dư thừa không được đào thải có thể làm rối loạn hệ vi sinh đường ruột, gia tăng sự tích tụ độc tố trong cơ thể và gây ra phản ứng viêm ở gan, dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh về
  • Chất béo không được phân hủy và tiêu hóa sẽ tích tụ, gây ra tình trạng mỡ bị dư thừa quá nhiều trong gan, ảnh hưởng đến chức năng của gan. Đây là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ.
  • Các loại thuốc làm giảm triệu chứng do khó tiêu gây ra như điều trị ợ chua, đầy bụng thường có chứa chất ức chế axit dạ dày. Khi sử dụng hoạt chất này trong thời gian dài có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột và tăng khả năng gây tổn thương gan, làm trầm trọng thêm một số bệnh gan mãn tính.

Cách hn chế tình trng ăn khó tiêu người bnh gan

Thực tế thì chứng bệnh ăn không tiêu có thể điều trị khỏi bằng thuốc hoặc thay đổi lối sống. Nhưng đối với người bệnh gan, tình trạng này chỉ có thể được kiểm soát và tìm cách để phòng ngừa tối đa. Sau đây là một số cách giúp người bệnh gan hạn chế tình trạng ăn khó tiêu tại nhà:

Uống đủ nước

Quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn và kém hiệu quả hơn khi mất nước vì cơ thể cần nước để tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Đặc biệt, đối với những người bị chứng ăn không tiêu đầy hơi, bắt buộc phải cung cấp nhiều nước cho cơ thể vì các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước nhanh hơn.

Theo Bộ phận Y tế và Sức khỏe (HMD) khuyến nghị rằng:

  • Phụ nữ nên uống khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày
  • Nam giới nên uống khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày.

ăn khó tiêu

Gừng

Gừng là một phương thuốc tự nhiên dùng để điều trị chứng đau bụng và khó tiêu. Trong gừng có có chứa gingerols và shogaols giúp tăng tốc độ co bóp của dạ dày và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Hơn nữa, một số chất trong gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn mửa.

Một vài cách để sử dụng gừng khi bị đầy hơi là:

  • Thêm gừng vào thức ăn
  • Uống trà gừng nóng
  • Thưởng thức bia gừng lên men tự nhiên.

Tắm nước ấm hoặc dùng túi sưởi

Hơi nóng giúp thư giãn cơ và giảm chứng khó tiêu, do đó, tắm nước ấm có thể giúp giảm các triệu chứng đầy bụng do ăn không tiêu gây ra. Ngoài ra, chườm túi nóng lên bụng trong khoảng 20 – 30 phút cũng được xem là cách hữu hiệu giúp các triệu chứng khó tiêu thuyên giảm.

Tránh uống rượu

Rượu có khả năng gây khó tiêu hóa và tổn thương niêm mạc dạ dày. Đây là hai nguyên nhân làm gia tăng tình trạng ăn khó tiêu. Bên cạnh đó, đây cũng là nguyên nhân gây tổn thương cho gan và làm trầm trọng thêm các bệnh về gan. Do đó, những người bị bệnh gan hay chỉ là triệu chứng khó tiêu thông thường thì cũng không nên uống rượu.

Tránh thức ăn khó tiêu hóa

Hạn chế sử dụng một số thực phẩm sau vì chúng góp phần gia tăng nguy cơ bị đầy hơi khi ăn:

  • Thực phẩm chiên dầu mỡ
  • Thực phẩm chứa nhiều chất béo
  • Thực phẩm quá mặn hoặc sử dụng nhiều gia vị

Nước chanh

Tác dụng kiềm của nước chanh giúp trung hòa axit trong dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, nước chanh cũng là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Hãy pha một ít nước cốt chanh với nước nóng và uống vài phút trước khi ăn. Tuy nhiên, nhằm hạn chế tình trạng men răng bị mòn do sử dụng nhiều nước chanh, hãy nhớ súc miệng bằng nước sau khi uống nước chanh.

Trà hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo mộc giúp làm dịu sự khó chịu ở ruột và giảm chứng khó tiêu bằng cách giảm axit dạ dày trong đường tiêu hóa. Hơn nữa, hoa cúc cũng hoạt động như một chất chống viêm giúp giảm các cơn đau bụng do đầy hơi gây ra. Vì vậy, hãy thử pha một bình trà hoa cúc để thưởng thức khi bị đầy bụng khó tiêu nhé.

Hy vọng thông qua bài viết, những người bệnh gan đã nắm bắt được dấu hiệu đầy bụng khó tiêu là gì và biết cách để dịu cơn đau do ăn không tiêu gây ra.

Nguồn tham khảo:

Indigestion (Dyspepsia)

https://familydoctor.org/condition/indigestion-dyspepsia/

What does the liver do?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/305075

Gut–Liver Axis: How Do Gut Bacteria Influence the Liver?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/

Hệ thống cửa hàng

Gọi cho chúng tôi

Nhắn tin liên lạc

Scroll to Top