Livolin

Nicotinamide là gì? Mọi điều bạn cần biết về nicotinamide 

823 lượt xem 

Mọi điều bạn cần biết về nicotinamide 

Nicotinamide là một cái tên lạ lẫm nhưng lại rất cần thiết đối với cơ thể chúng ta. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động chuyển hóa và phân hủy các chất trong cơ thể. Vậy cụ thể chất nicotinamide(niacinamide) là gì? Chúng có tác dụng gì và có mặt trong những loại thực phẩm nào? 

Để có được lời giải đáp, bạn hãy tham khảo phần thông tin bên dưới đây.

1. Nicotinamide là gì? 

Nicotinamide hay còn có tên gọi thông thường là vitamin PP – một dạng amid của vitamin B3. Chúng là nguồn cung cấp hai coenzyme quan trọng: NAD (nicotinamide adenine dinucleotide) và NADP (nicotinamide adenine dinucleotide phosphate). Các coenzyme này tham gia vào hơn 200 phản ứng enzym trong cơ thể.

Đặc biệt, nicotinamide còn cho phép phân hủy và sử dụng protein, chất béo và carbohydrate. Loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tiểu thể hồng cầu, lưu thông máu, vận chuyển oxy đến các tế bào. Ngoài ra, nicotinamide còn tham gia vào các phản ứng hóa học trong quá trình chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. 

Nicotinamide là gì? 
Nicotinamide là gì?

Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể lưu trữ được nicotinamide vì chúng dễ bị hòa tan trong nước. Để cơ thể không bị thiếu hụt nicotinamide, bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm chứa dưỡng chất này mỗi ngày. 

2. Tác dụng của nicotinamide 

Không chỉ tham gia vào các hoạt động sinh hóa trong cơ thể, nicotinamide còn được ứng dụng khá nhiều vào đời sống bởi những đặc tính như: chống viêm, ngăn ngừa tia cực tím, phục hồi da… Nicotinamide là thành phần được góp mặt thường xuyên trong các loại mỹ phẩm, thuốc uống để hỗ trợ điều trị một số vấn đề như: 

Ngăn ngừa ung thư da 

Bức xạ tia cực tím (UVR) là yếu tố nguy cơ chính phát triển ung thư da. Cơ chế mà UVR dẫn đến ung thư rất phức tạp bao gồm tổn thương trực tiếp đến DNA và ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Qua nhiều cuộc nghiên cứu da liễu, nicotinamide được chứng minh là có khả năng chữa lành các tổn thương ở tế bào sừng của da và ngăn chặn sự ức chế miễn dịch do tia UV gây ra. 

Dưỡng ẩm và giữ ẩm cho làn da

Nicotinamide là một hoạt chất dưỡng ẩm có thể được sử dụng để chống lại tình trạng dị ứng và khô da nghiêm trọng. Một nghiên cứu cho thấy nicotinamide làm tăng sản xuất ceramides của da, là chất làm mềm tự nhiên và chất bảo vệ da, do đó cải thiện độ ẩm của da. Hoạt chất này cũng đảm bảo sự liên kết của tế bào và có vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm cho da, làm giảm sự mất nước ở lớp biểu bì.

Tác dụng của nicotinamide 
Tác dụng của nicotinamide

Giúp giảm sắc tố, ngăn ngừa lão hóa

Nhiều nghiên cứu lâm sàng trên nhiều đối tượng đã đưa ra kết luận nicotinamide có thể cải thiện các nếp nhăn, các đốm tăng sắc tố, đốm đỏ và da sạm (vàng) cũng như độ đàn hồi của da. Chính vì thế, trong các sản phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa da thường có sự xuất hiện của nicotinamide. 

Kết hợp với Phospholipids, Vitamin E hỗ trợ điều trị gan hiệu quả

Không chỉ là “thần dược” cứu rỗi những vấn đề của da, nicotinamide còn là một thành phần không thể thiếu để hỗ trợ điều trị các tổn thương ở gan. Khi phối hợp với Vitamin B, E và Phospholipids sẽ tạo nên phức hợp có khả năng chữa lành các vấn đề ở gan hiệu quả hơn.

  • Phospholipids: chiếm trung bình khoảng 65% tổng diện tích màng của tất cả tế bào gan ở người. Bổ sung Phospholipids sẽ giúp tái tạo và sửa chữa màng tế bào đang bị tổn thương, tăng sinh khả dụng cho các dưỡng chất khác. 
  • Vitamin E: là một loại vitamin tan trong dầu, có tính chống oxy hóa mạnh do đó đóng vai trò quan trọng trong cơ thể như tham gia chuyển hóa của các tế bào. Có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của vitamin E trong điều trị gan nhiễm mỡ
  • Vitamin nhóm B: Đối với những bệnh nhân mắc phải các vấn đề về gan, đây là một trong những dưỡng chất thiết yếu. Chúng giúp tăng sản sinh glutathione – chất chống oxy hóa nội sinh, cải thiện nhanh tình trạng chán ăn, mệt mỏi, tổn thương thần kinh, viêm ngứa da,… 
  • Nicotinamide: Giúp điều chỉnh các hệ thống thần kinh và tiêu hóa, có một vai trò trong việc sản xuất năng lượng trong tế bào và giữ cho làn da, hệ thần kinh và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Kết hợp với Phospholipids, Vitamin E hỗ trợ điều trị gan hiệu quả
Kết hợp với Phospholipids, Vitamin E hỗ trợ điều trị gan hiệu quả

Những tác dụng vượt trội khi kết hợp các thành phần trên để điều trị viêm gan:

  • Bảo vệ gan trước các nguyên nhân gây tổn thương (vi-rút, rượu, thuốc…) 
  • Hỗ trợ phát triển và sửa chữa tế bào 
  • Ngăn ngừa xơ hóa và xơ gan 
  • Bảo vệ và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan, duy trì chức năng gan trong các trường hợp gan bị tổn thương.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh viêm gan cấp, bán cấp và viêm gan mạn tính.
  • Hỗ trợ chăm sóc trước và sau phẫu thuật, đặc biệt trong phẫu thuật gan/ túi mật.

Tham khảo: Phân biệt xơ gan mất bù và xơ gan còn bù

3. Bổ sung nicotinamide bằng thực phẩm 

Qua phần nội dung trên, chắc hẳn bạn đã hiểu được những công dụng mà nicotinamide mang đến. Tuy nhiên, loại vitamin này không được cơ thể lưu trữ nên chúng ta cần phải bổ sung thường xuyên. Một trong những cách bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả nhất chính là sử dụng các loại thực phẩm.

Để cung cấp nicotinamdie, bạn có thể thêm các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn mỗi ngày: 

  • Cá 
  • Thịt gia cầm 
  • Trứng 
  • Các loại đậu 
  • Thịt bò 
  • Các loại hạt: hạt điều, hạt hạnh nhân 
  • Bơ 
  • Yến mạch 
  • Rau xanh

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Chủ để: viêm gan c lây qua đường nào, dấu hiệu viêm gan c, phospholipid là gì

SHARE THIS POST

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

CÁC BÀI LIÊN QUAN

Hệ thống cửa hàng

Gọi cho chúng tôi

Nhắn tin liên lạc

Scroll to Top