Cách chữa gan nhiễm mỡ và giữ cơ thể khỏe mạnh bạn nên biết

21/12/2020

1,075 lượt xem

Tình trạng gan nhiễm mỡ ngày càng tăng cao do sự lơ là trong ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học của nhiều người. Tuy vậy, bệnh lý này vẫn chưa có phương pháp chữa đặc hiệu nào. Người bệnh chỉ có thể tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, uống thuốc và luyện tập thể thao thường xuyên để giảm đi lượng chất béo tích trong gan.

Vậy chi tiết cách trị bệnh gan nhiễm mỡ như thế nào? Mời bạn cùng tham khảo phần nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn.

1. Cách chữa trị gan nhiễm mỡ bằng chế độ dinh dưỡng

Có hai loại bệnh gan nhiễm mỡ chính – bệnh gan nhiễm mỡ do rượu và không do rượu. Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu thường được chẩn đoán ở những người béo phì hoặc ít vận động và những người ăn chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến.

Một trong những cách chính để chữa gan nhiễm mỡ chính là chế độ ăn uống. Đúng như tên gọi của nó, bệnh gan nhiễm mỡ có nghĩa là bạn có nhiều chất béo trong gan hơn bình thường. Trong một cơ thể khỏe mạnh, gan giúp loại bỏ độc tố và sản xuất mật, protein tiêu hóa. Bệnh gan nhiễm mỡ làm tổn thương gan và gây suy giảm chức năng gan.

Bệnh gan nhiễm mỡ làm tổn thương gan

Vậy nên, bạn có thể thực hiện các cách điều trị gan nhiễm mỡ ở giai đoạn khởi phát bằng chính thực đơn hằng ngày của mình. Nhìn chung, chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm:

Ăn nhiều trái cây và rau củ
Thực vật giàu chất xơ như các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt
Bổ sung thực phẩm chứa ít đường, muối, chất béo chuyển hóa, carbohydrate tinh chế và chất béo bão hòa
Không nên sử dụng rượu bia quá nhiều.

Chế độ ăn ít chất béo, giảm calo có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Lý tưởng nhất là nếu bạn thừa cân, bạn nên giảm ít nhất 10% trọng lượng cơ thể để chữa gan nhiễm mỡ tốt hơn.

2. Sử dụng thuốc chữa gan nhiễm mỡ

Nếu tình trạng gan nhiễm mỡ được phát hiện trễ thì việc điều trị bằng thực phẩm hằng ngày sẽ không phải là liệu pháp tốt nhất. Khi ấy người bệnh cần kết hợp với việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ gan để có thể giảm được lượng mỡ thừa trong gan tốt hơn. Vậy chúng ta nên chọn loại thuốc có chứa thành phần nào tốt cho gan? Cách sử dụng như thế nào là hiệu quả nhất?

Dùng thuốc để điều trị gan nhiễm mỡ

Theo các nghiên cứu lâm sàng từ 25 quốc gia, công thức phối hợp Phosphatidylcholine cùng với phức hợp vitamin nhóm B và vitamin E sẽ mang đến khả năng phục hồi tốt hơn và có thể chữa gan nhiễm mỡ ở giai đoạn khởi phát. Nhóm thành phần sẽ mang đến bộ 3 tác động tích cực gồm: tái tạo, tăng cường và bảo vệ cho “nhà máy” gan của cơ thể. Cụ thể hơn, bạn có thể tìm hiểu chi tiết tác dụng điều trị của từng loại dưỡng chất bên dưới đây:

Phosphatidylcholine: là đơn vị cấu tạo nên màng tế bào gan, tạo lá chắn bảo vệ gan tránh khỏi tình trạng viêm nhiễm. Ngăn tế bào gan bị tổn thương do nhiều nguyên nhân: viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, giúp duy trì tính toàn vẹn của màng, tăng tổng hợp ARN và protein giúp tái tạo tế bào. Khi bổ sung đủ lượng PhosphatidylCholine cần thiết, dưỡng chất này sẽ giúp cải thiện khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng, làm tăng sinh khả dụng các loại thực phẩm người bệnh dùng hằng ngày.
Vitamin B: Khi gan bị tổn thương sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các loại vitamin, từ đó nhu cầu về vitamin của người bệnh cũng tăng cao. Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, làm tăng sản sinh glutathione – chất chống oxy hóa nội sinh giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và cải thiện nhanh tình trạng chán ăn, mệt mỏi.
Vitamin E: là một loại vitamin tan trong dầu, có tính chống oxy hóa mạnh do đó đóng vai trò bảo vệ tế bào gan trước các nguyên nhân gây tổn thương. Có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của vitamin E trong điều trị gan nhiễm mỡ.

Thuốc hỗ trợ chữa trị gan nhiễm mỡ với công thức phối hợp Phosphatidylcholine cùng với phức hợp vitamin nhóm B và vitamin E được khuyến cáo sử dụng với các đối tượng sau:

Bệnh viêm gan cấp, bán cấp và mạn tính
Xơ gan
Bệnh gan do nhiễm độc chuyển hóa, nhiễm độc thuốc
Gan nhiễm mỡ do rượu

Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc có thành phần Phosphatidylcholine, người bệnh có tiền sử hoặc đang gặp phải vấn đề về trầm cảm cần cân nhắc khi sử dụng. Ngoài ra, nếu muốn sử dụng sản phẩm cho trẻ nhỏ hoặc bà bầu, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi điều trị.

Gan nhiễm mỡ là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 25% người dân trên toàn cầu. Căn bệnh này có liên quan đến béo phì, bệnh tiểu đường tuýp 2 và các rối loạn khác.

Bạn quan tâm: Top 7 biểu hiện biểu hiện nóng gan thường thấy

3. Luyện tập thể thao thường xuyên “đẩy lùi” gan nhiễm mỡ

Bên cạnh việc chữa gan nhiễm mỡ, người bệnh cũng cần thực hiện các hoạt động thể chất mỗi ngày. Điều này không chỉ cho bạn có được vóc dáng trẻ đẹp mà còn mang đến lợi ích sức khỏe không ngờ. Trong các cuộc nghiên cứu y khoa, người bệnh gan nhiễm mỡ có thể cải thiện tình trạng này bằng cách luyện tập ít nhất 30 phút trong 5 ngày mỗi tuần.

Vận động thường xuyên hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ

Vận động thể thao sẽ tác động tích cực đến các bộ phận trên cơ thể, giải phóng nguồn năng lượng dư thừa và hạn chế việc tích tụ mỡ. Tập luyện nặng cũng có thể làm giảm các chứng viêm, tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

Một số bộ môn mà người mắc gan nhiễm mỡ có thể thực hiện như:

Nhảy nhịp điệu
Các bài tập rèn luyện sức bền: nâng tạ, hít xà,…
Bơi lội

Tìm hiểu: Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Tuy nhiên, các bộ môn vận động cần được thực hiện ở cường độ vừa phải, phù hợp với sức lực của mình. Nếu bạn quá “ham” luyện tập không những sẽ không mang lại hiệu quả cho sức khỏe mà còn dẫn đến những chấn thương không đáng có.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về các cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ. Mong quý bạn đọc sẽ có thể ngăn ngừa và điều trị tốt căn bệnh này để có được sức khỏe như ý.

Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho các quyết định chữa trị y khoa!