Livolin

Gan nóng phải làm sao? Giải mã 5 thắc mắc thường gặp về nóng gan

828 lượt xem 

Nên làm gì khi gan bị nóng

Nóng gan là tình trạng rối loạn chức năng, gây ra nhiều vấn đề cho sức khoẻ và nguy cơ khởi phát cho các bệnh lý nguy hiểm cho gan. Vậy khi bị nóng gan phải làm sao

Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp cho 5 thắc mắc thường gặp về nóng gan qua bài viết sau đây bạn nhé!

1. Nên làm gì khi bị nóng gan?

Có thể nói tình trạng nóng gan xuất phát từ việc ăn uống thả ga và lối sống thiếu khoa học của nhiều người. Vậy nên khi bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của gan bị nóng bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt đầu tiên.

  • Không ăn quá nhiều carbohydrate:

Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate sẽ làm tăng lượng mỡ thừa trong gan. Tình trạng này kéo dài làm ảnh hưởng đến các hoạt động hấp thụ và thanh lọc của gan đối với cơ thể. Các thực phẩm cần hạn chế bao gồm bánh mì, mì ống, gạo trắng, ngũ cốc, khoai tây và bất kỳ thực phẩm nào làm từ bột mì.

  • Ăn nhiều rau củ quả:

Rau củ và trái cây là những thực phẩm giúp thanh lọc bệnh gan mạnh mẽ nhất. Chúng giúp làm sạch và sửa chữa các tế bào gan, loại bỏ chất béo và độc tố ra khỏi máu. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tốt sẽ tốt cho sức khỏe đối với hầu hết mọi người.

  • Ân nhiều Protein:

Bổ sung các loại thực phẩm chứa protein sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn hạn chế tình trạng tăng cân không kiểm soát. Một số nguồn protein tốt cho sức khỏe bao gồm trứng, thịt gia cầm, hải sản, các loại hạt, các loại đậu và các sản phẩm từ sữa.

Gan nóng phải làm sao
Gan nóng phải làm sao
  • Lựa chọn chất béo phù hợp:

Hầu hết dầu thực vật và bơ thực vật có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm gan. Thay vào đó bạn nên bổ sung các loại dầu thực vật như dầu ô liu, cá nhiều dầu, hạt lanh, dầu dừa vào bữa ăn của mình.

  • Tăng sản xuất glutathione

Đây được xem là chất giải độc mạnh nhất của gan và nó có khả năng chống lại tình trạng viêm gan mãn tính. N-acetyl cysteine là tiền chất của glutathione và được biết là có tác dụng tăng nồng độ trong máu một cách mạnh mẽ. Ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh, vitamin B cũng giúp bổ sung glutathione; ví dụ như trứng, bắp cải, bông cải xanh và tỏi.

Nóng gan là một tên gọi dân gian của tình trạng rối loạn chức năng và tổn thương ở gan. Có nhiều cách để cải thiện các triệu chứng của nóng gan và bạn có thể “hạ nhiệt” gan bằng chế độ ăn uống mỗi ngày.

2. Điều trị nóng gan cần lưu ý gì?

Tình trạng gan nóng còn bị gây ra bởi lối sinh hoạt không lành mạnh. Chính vì thế, ngoại trừ lên cho mình một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng thì bạn cũng cần kiêng cử và hạn chế một số điều sau đây: 

  • Không uống rượu quá mức. Theo nghiên cứu y khoa, nam giới không nên uống nhiều hơn ba ly mỗi ngày và phụ nữ không nên uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ gan nhiễm mỡ do rượu. 
  • Tăng cân quá mức: bạn nên duy trì chỉ số khối cơ thể IBM ở mức bình thường (18 đến 25) bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để giảm nguy cơ phát triển các vấn đề của gan. 
  • Không sử dụng chất kích thích, sử dụng chung ống tiêm, quan hệ tình dục không an toàn. Để tránh nguy cơ mắc bệnh viêm gan do vi rút gây nên. 
  • Nếu bạn thuộc một trong các trường hợp dễ mắc bệnh gan sau đây, điều quan trọng bạn nên làm là phải đi kiểm tra sớm, vì bệnh gan mãn tính có thể tiến triển trong nhiều năm và không được phát hiện.
Điều trị nóng gan cần lưu ý gì?
Điều trị nóng gan cần lưu ý gì?

3. Bị nóng gan nên uống thuốc gì? 

Thuốc Đông y

Bạn quan tâm:  Tìm hiểu về bệnh viêm gan B và 5 quan điểm sai lầm không phải ai cũng biết

Người bệnh có thể dùng các bài thuốc đông y dân gian, có tác dụng làm mát gan, thải độc gan như atiso, hoa cúc, nhân sâm, cam thảo, nhân trần,…

Thuốc Tây y

Hiện nay các loại thuốc hỗ trợ gan được bán khá nhiều trên thị trường. Bạn có thể dễ dàng mua các loại thuốc OTC để sử dụng tại các tiệm thuốc tây trên toàn quốc. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo và chọn lọc uống những loại thuốc có thành phần tốt cho gan.

Theo nhiều nghiên cứu lâm sàng tại 25 quốc gia trên thế giới đã kết luận rằng: Công thức phối hợp Phosphatidylcholine và phức hợp Vitamin nhóm B và Vitamin E sẽ mang đến 3 tác động tích cực cho gan: Tái tạo, tăng cường giải độc và bảo vệ. Chúng khá an toàn và hiệu quả trong điều trị bệnh gan do nhiều nguyên nhân. Đặc biệt thích hợp cho các bệnh nhân gan có tăng nhu cầu về vitamin như người uống rượu, người già ăn uống kém, người bị rối loạn chức năng gan, gan nhiễm mỡ,…

4. Gan nóng có nguy hiểm không?

Khi các biểu hiện của chứng nóng gan xuất hiện ngày càng rõ rệt, người bệnh thường có tâm lý hoang mang lo lắng liệu căn bệnh này có nguy hiểm hay không và nó sẽ gây ra những biến chứng gì. Câu trả lời cho thắc mắc này chính là nếu người bệnh không phát hiện và điều trị kịp thời thì tình trạng này sẽ kéo theo những hậu quả nặng nề hơn. 

Mặc dù có thể điều trị được nhưng nóng gan là bệnh lý rất dễ tái phát, việc điều trị có thể đến kéo dài từ 1, 2 tháng hoặc hơn. Bên cạnh việc điều trị đúng cách từ bác sĩ, bệnh nhân cũng phải kết hợp thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt thì các triệu chứng mới có thể thuyên giảm, phục hồi chức năng gan, không gây nên các biến chứng xấu đến gan.

Vậy nên, khi có những dấu hiệu bất thường từ cơ thể cách tốt nhất là bạn nên tìm đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và cách điều trị nóng gan.

5. Nóng gan có thể phòng ngừa như thế nào?

Để hạn chế tình trạng nóng gan diễn ra phức tạp và cần đến các phương pháp điều trị y tế, bạn nên tập thực hiện theo lối sống lành mạnh để phòng ngừa gan nóng ngay từ hôm nay: 

  • Nói “không” với các bữa tiệc rượu bia.
  • Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày với hơn một nửa khẩu phần ăn là rau và phần còn lại là protein. 
  • Giữ cân nặng hợp lý. 
  • Luyện tập thể thao mỗi ngày.
  • Không sử dụng các loại thuốc kích thích.
  • Không dùng chung các dụng cụ vệ sinh cá nhân như dao cạo râu, bàn chải hoặc các đồ gia dụng khác.
  • Xăm hình hoặc bấm lỗ tai ở nơi uy tín và sạch sẽ. 
  • Không quan hệ tình dục không an toàn với những người mà bạn không quen biết. 

Chủ để: viêm gan c lây qua đường nào, dấu hiệu viêm gan c

SHARE THIS POST

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

CÁC BÀI LIÊN QUAN

Hệ thống cửa hàng

Gọi cho chúng tôi

Nhắn tin liên lạc

Scroll to Top