Livolin

Nóng gan là gì? Biểu hiện, nguyên nhân và cách phòng ngừa

308 lượt xem 

Nóng gan là gì? Biểu hiện, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nóng gan là hiện tượng rất phổ biến ở mọi độ tuổi. Nguyên nhân thường do lối sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh, gây ảnh hưởng đến hoạt động của gan.

1. Nóng gan được hiểu như thế nào?

Gan là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hoá, tổng hợp và loại bỏ các chất độc trong cơ thể. Cơ quan này hoạt động giống như một nhà máy hóa chất. Tất cả các thức ăn, đồ uống sau khi được tiêu hoá đều sẽ được gan tổng hợp và thanh lọc. Các chất dinh dưỡng sẽ được gan hấp thụ, còn các chất độc sẽ bị lọc lại và thải ra ngoài qua hệ bài tiết. 

Theo quan niệm y học cổ truyền, khi quá trình chuyển hoá trong cơ thể tăng lên, gan sẽ phải hoạt động nhiều hơn và sản sinh ra nhiều nhiệt. Hiện tượng này được gọi là can huyết nhiệt, hay còn được gọi là nóng gan. Tình trạng này kéo dài sẽ kéo theo các vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng gan. Bên cạnh đó, uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích, ăn đồ cay nóng thường xuyên cũng khiến gan bị nóng do gan phải hoạt động liên tục để đào thải chất độc khỏi cơ thể.

2. Những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nóng gan

Có rất nhiều yếu tố khiến gan bị quá tải và gây ra tình trạng nóng gan, bao gồm: sử dụng chất kích thích, rượu bia, thức uống có cồn quá thường xuyên: các chất kích thích này chứa nhiều độc tố mà gan phải hoạt động nhiều hơn để thanh lọc. Dùng hơn 8 ly rượu ở phụ nữ và 15 ly ở nam giới mỗi tuần sẽ khiến gan bị tổn hại, suy giảm chức năng. 

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm chứa chất độc hại: thói quen ăn bên ngoài khiến con người có nguy cơ dùng phải thực phẩm bẩn, có nhiều hoá chất bảo quản hoặc chế biến không an toàn. Bên cạnh đó, các loại thức ăn nhanh nhiều năng lượng và chất béo có hại, nhiều muối khiến gan dễ tích tụ chất độc. Chúng gây áp lực lên gan, gây ra tình trạng nóng, gan nhiễm mỡ hoặc thậm chí dẫn đến viêm gan.

Những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nóng gan 
Những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nóng gan

Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học: thức khuya là một trong những nguyên nhân gây nóng gan phổ biến nhất. Khoảng thời gian từ 23h đến 5h sáng hôm sau là thời điểm gan giải độc. Nếu không ngủ đủ giấc và thức khuya, cơ thể không thể thanh lọc và đào thải các chất có hại, khiến gan bị tích tụ độc tố. Tình trạng này dẫn đến suy giảm chức năng gan và sinh ra hiện tượng nóng gan. 

Lạm dụng các loại thuốc đặc trị: thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng sinh… sẽ khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để chuyển hoá các chất. Làm dụng các loại thuốc này trong thời gian dài sẽ gây suy giảm chức năng gan và tăng khả năng mắc các bệnh về gan. 

Các yếu tố khác: tiếp xúc với hóa chất thường xuyên, làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều bụi mịn hoặc trong thời tiết khắc nghiệt,… cũng có thể gây ra tình trạng nóng gan.

Nóng gan là tình trạng rối loạn chức năng, gây ra nhiều vấn đề cho sức khoẻ và nguy cơ khởi phát cho các bệnh lý nguy hiểm cho gan. Vậy khi bị nóng gan phải làm sao?

3. Dấu hiệu nhận biết nóng gan dễ dàng nhất

Mụn nhọt, mẩn ngứa:

Nóng gan sẽ làm suy giảm chức năng gan, gây tích tụ độc tố trong cơ thể. Dần dần, các độc tố này sẽ xâm nhập qua da, gây ra chứng mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa trên bề mặt da.

Triệu chứng nóng gan này thường bị nhầm lẫn với các dạng dị ứng khác. Khi thấy tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa kéo dài kèm theo vàng da, táo bón thì khả năng bị nóng gan rất cao.

Thay đổi màu da, nhiệt độ trên da:

Nhiệt độ cơ thể thay đổi là dấu hiệu của chứng nóng gan. Nếu có cảm giác bụng nóng, khó chịu bất thường ngày trong thời tiết mát mẻ, gan có thể đã bị quá tải. Bên cạnh đó, khi chức năng gan suy giảm, sắc tố bilirubin trong máu không được chuyển hoá để bài tiết ra ngoài, tích tụ lại sẽ khiến da chuyển màu vàng nhạt. Kết mạc mắt, lòng bàn tay, bàn chân và niêm mạc lưỡi là nơi người bệnh có thể quan sát được triệu chứng này một cách rõ rệt.

Xem ngay: Ăn gì cho mát gan, giải độc

Mỏi mắt và xuất hiện quầng thâm:

Cảm giác mỏi mắt và quầng thâm xuất hiện thường xuyên cũng có thể là báo hiệu của chứng nóng gan. Người bệnh nên đến khám tại các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Mỏi mắt và xuất hiện quầng thâm
Mỏi mắt và xuất hiện quầng thâm

Hôi miệng:

Hiện tượng hơi thở nóng kèm theo mùi khó chịu là dấu hiệu dễ nhận thấy khi gan bị nóng. Tổn thương ở gan sẽ sản sinh nhiều ammonia gây ra hơi thở có mùi và khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn.

Môi khô, nứt nẻ:

Môi khô, đỏ mọng, nứt nẻ là dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước một cách nghiêm trọng do gan nóng. Bổ sung nhiều nước sẽ giúp giảm bớt tình trạng này.

Mất ngủ:

Cảm giác nóng trong người thường gây ra tình trạng bứt rứt, khó chịu,làm cho quá trình hưng phấn và ức chế của thần kinh trung ương bị rối loạn. Điều này dẫn đến mất ngủ ở người bệnh do khó đi vào giấc ngủ hoặc không thể ngủ sâu.

Có thể bạn quan tâm: Cách trị nóng gan hiệu quả

4. Bị nóng gan nên làm gì để phòng ngừa?

Gan nóng là tình trạng có có thể phòng tránh nếu chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học hơn: 

  • Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, không quá 70g mỗi ngày để giảm lượng protein động vật dung nạp vào cơ thể.
  • Không uống nhiều rượu bia, chất kích thích, không hút thuốc lá.
  • Xây dựng chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước và tránh ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
  • Đối với tình trạng nóng gan do bệnh lý liên quan đến rượu, người bệnh có thể sử dụng thêm thuốc bổ gan. Với 3 tác động: tái tạo, tăng cường giải độc và bảo vệ gan, thuốc bổ gan sẽ đáp ứng một phần nhu cầu vitamin của cơ thể, hỗ trợ rối loạn tiêu hoá.

SHARE THIS POST

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

CÁC BÀI LIÊN QUAN

Hệ thống cửa hàng

Gọi cho chúng tôi

Nhắn tin liên lạc

Scroll to Top